难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 40 g de puerro en rodajas
- 40 g de cebolla
- 40 g de zanahoria
- 15 g de aceite de oliva
- 80 g de calabacín en dados de aprox. 1.5 cm
- 50 g de judías verdes frescas en trozos de aprox. 1.5 cm
- 70 g de patata en dados de aprox. 1.5 cm
- 400 g de agua
- 100 g de carne de ternera en trozos de aprox. 1.5 cm (por ej. solomillo)
- 1 quesitos en porciones
- 60 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 583 kJ / 139 kcal
- 蛋白质
- 8.55 g
- 碳水化合物
- 8.48 g
- 脂肪
- 7.9 g
- 纤维
- 3.11 g
其他推荐食谱
显示所有
Puré de patata, zanahoria y calabacín
30 phút
Sopa de fideos con gambas
30 phút
Boloñesa de ternera
30 phút
Salmón y brócoli con bechamel
15 phút
Puré de calabaza, patata y puerro con merluza
25 phút
Puré de patata y zanahoria
25 phút
Tortilla de calabacín
30 phút
Puré de puerro, calabacín y batata
25 phút
Puré de judías verdes, calabaza y puerro
25 phút
Crema de verduras (Alimentación infantil)
30 phút
Pasta con verduras y atún
25 phút
Sopa de letras con tomate
15 phút