Potaje con garbanzos

Potaje con garbanzos

3.5 74 评分

准备工作 15 分钟

总数 35 分钟

4 raciones

食材

40 g de puerro en rodajas
40 g de cebolla
40 g de zanahoria
15 g de aceite de oliva
80 g de calabacín en dados de aprox. 1.5 cm
50 g de judías verdes frescas en trozos de aprox. 1.5 cm
70 g de patata en dados de aprox. 1.5 cm
400 g de agua
100 g de carne de ternera en trozos de aprox. 1.5 cm (por ej. solomillo)
1 quesitos en porciones
60 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 8.55 g

热量 583 kJ / 139 kcal

脂肪 7.9 g

纤维 3.11 g

碳水化合物 8.48 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Bebé, alimentación saludable 82 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Tiras de frutas deshidratadas (Alimentación Infantil)

Tiras de frutas deshidratadas (Alimentación Infantil)

4小时 30 分钟

Pudin de frutos rojos

Pudin de frutos rojos

10小时 30 分钟

Crema de verduras (Alimentación infantil)

Crema de verduras (Alimentación infantil)

30 分钟

Arroz blanco, pollo y puré de calabaza

Arroz blanco, pollo y puré de calabaza

45 分钟

Papilla de frutas básica

Papilla de frutas básica

5 分钟

Tortilla de calabacín

Tortilla de calabacín

30 分钟

Puré de verduras y pollo

Puré de verduras y pollo

35 分钟

Papilla de verduras y ternera

Papilla de verduras y ternera

50 分钟

Crema de calabaza

Crema de calabaza

45 分钟

Ensaladilla con salsa de aguacate

Ensaladilla con salsa de aguacate

1小时

Ensalada de trigo tierno

Ensalada de trigo tierno

20 分钟

Sopita de arroz

Sopita de arroz

20 分钟

显示所有