难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Jogurt
- 1000 gramů plnotučného mléka
- 120 gramů bílého jogurtu, přírodního s živou kulturou, nebo řecký jogurt
Ovocná směs
- 240 gramů jablek, na čtvrtky, bez jádřince
- 30 gramů másla
- 1 ½ polévkové lžíce kukuřičného škrobu
- 1 polévková lžíce vody
- 170 gramů pomerančového džusu
- 45 gramů cukru
- 400 gramů borůvek
- 营养价值
- 每 1 zavařovacích sklenic
- 热量
- 799 kJ / 191 kcal
- 蛋白质
- 5.7 g
- 碳水化合物
- 22.5 g
- 脂肪
- 8.7 g
其他推荐食谱
显示所有Chia kaše s banánem
15min
Čokoládové palačinky
30min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5min
Rýžová kaše
35min
High protein smoothie z banánů a datlí
5min
Restovaná jablka (400 gramů)
15min
Perníková granola
1h 45min
Sýrové kuličky
30min
Banánové lívance s malinami
35min
Granola s kokosem a brusinkami
50min
Restovaná hruška (200 gramů)
15min
Celozrnný horský chléb
1h 30min