Puré de calabaza, patata y puerro con merluza

Puré de calabaza, patata y puerro con merluza

4.1 135 评分

准备工作 5 分钟

总数 25 分钟

2 raciones

食材

100 g de pulpa de calabaza en trozos
120 g de patata pelada, en trozos
30 g de puerro
200 g de agua
50 g de filete de merluza fresca en trozos
1 - 2 cucharaditas de aceite de oliva

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 6.6 g

热量 447 kJ / 107 kcal

脂肪 3.4 g

纤维 2.7 g

碳水化合物 12.5 g

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