难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 120 g de calabacín pelado, en trozos
- 130 g de patata pelada, en trozos
- 20 g de guisantes (frescos o congelados)
- 50 g de carne de ternera sin nervios en trozos
- 250 g de agua
- 1 - 2 cucharaditas de aceite de oliva
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 469 kJ / 112 kcal
- 蛋白质
- 8.1 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 3.6 g
- 纤维
- 3.7 g
其他推荐食谱
显示所有Crema de calabaza
45min
Lentejas con arroz y manzana
2 godz. 35 min
Purés de verduras al vapor congelados (judías verdes, calabaza y remolacha)
1h
Caldo de pollo
30min
Arroz blanco, pollo y puré de calabaza
45min
Puré de judías verdes, calabaza y puerro
25min
Salmón y brócoli con bechamel
15 Min
Potaje con garbanzos
35min
Puré de patata y zanahoria
25min
Crema de verduras (Alimentación infantil)
30min
Tortilla de calabacín
30min
Puré de berenjena y tomate
20min