Fazolový salát s quinoou a sýrem

Fazolový salát s quinoou a sýrem

4.5 8 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

8 porcí

食材

Dresink

50 gramů červené cibule napůl
1 stroužek česneku
20 gramů oleje z vlašských ořechů
20 gramů minerální vody, neperlivé
10 gramů limetkové šťávy čerstvě vylisované
1 čajová lžička oregána
1 čajová lžička kmínu, mletého
1 čajová lžička mletého chilli
1 rovná čajová lžička soli

Salát

180 gramů quinoy
1000 gramů vody
230 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných okapaných
1 čajová lžička soli
200 gramů rajčat na menší kousky
100 gramů feta sýru na kostky,

100 gramů sýru, salátového typu

难易度

初级

营养价值每 1 porci

蛋白质 7.6 g

热量 623 kJ / 148 kcal

脂肪 5.8 g

碳水化合物 19.25 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Bez lepku II 10 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Zapečené portobello s bílou klobásou

Zapečené portobello s bílou klobásou

30 分钟

Čočkový salát

Čočkový salát

2小时 45 分钟

Krémová polenta s parmazánem, divoké bylinky a pošírované vejce

Krémová polenta s parmazánem, divoké bylinky a pošírované vejce

45 分钟

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

50 分钟

Květákové cupcaky

Květákové cupcaky

55 分钟

Kuřecí salát s těstovinami

Kuřecí salát s těstovinami

45 分钟

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

1小时

Zeleninová kapsa

Zeleninová kapsa

45 分钟

Středomořský Green Goddess salát

Středomořský Green Goddess salát

40 分钟

Quinoa bowl salát Green Goddess

Quinoa bowl salát Green Goddess

1小时

Avokádovo-okurkový salát Green Goddess

Avokádovo-okurkový salát Green Goddess

20 分钟

Bramborový salát s dresinkem Green Goddess

Bramborový salát s dresinkem Green Goddess

45 分钟

显示所有