Fazolový salát s quinoou a sýrem

Fazolový salát s quinoou a sýrem

4.5 8 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

8 porcí

食材

Dresink

50 gramů červené cibule napůl
1 stroužek česneku
20 gramů oleje z vlašských ořechů
20 gramů minerální vody, neperlivé
10 gramů limetkové šťávy čerstvě vylisované
1 čajová lžička oregána
1 čajová lžička kmínu, mletého
1 čajová lžička mletého chilli
1 rovná čajová lžička soli

Salát

180 gramů quinoy
1000 gramů vody
230 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných okapaných
1 čajová lžička soli
200 gramů rajčat na menší kousky
100 gramů feta sýru na kostky,

100 gramů sýru, salátového typu

难易度

初级

营养价值每 1 porci

蛋白质 7.6 g

热量 623 kJ / 148 kcal

脂肪 5.8 g

碳水化合物 19.25 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Bez lepku II 10 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Kuřecí salát se špaldou

1小时 15 分钟

Cukety plněné krůtím masem

1小时 10 分钟

Salát detox

10 分钟

Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu

40 分钟

Vepřová pečeně na páře se sušeným ovocem

1小时 50 分钟

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25 分钟

Salát z nových brambor, chřestu a vajec s koprovým pestem

40 分钟

Špenátová roláda s uzeným lososem

50 分钟

Letní veganské rolky

35 分钟

Vafle à la frittata

1小时 20 分钟

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

50 分钟

Celozrnná rýže s limetkou a pestem

45 分钟

显示所有