设备与配件
Espinacas con garbanzos y bacalao
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
6 raciones
食材
-
75 g de aceite de oliva virgen extra
-
3 - 4 dientes de ajo
-
4 rebanadas de pan (tipo candeal)
-
1 cucharadita de comino molido
-
1 cucharadita de especias para caracoles (comino, cilantro, pimienta negra y cayena)
-
1 ½ cucharaditas de pimentón dulce
-
½ cucharadita de sal
-
400 g de agua
-
400 g de espinacas congeladas (descongeladas y escurridas)
-
400 g de bacalao en salazón remojado y desalado
-
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos (1 tarro)
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
20.84 g
热量
1211 kJ /
289 kcal
脂肪
15.26 g
纤维
8.95 g
碳水化合物
17.31 g
您可能还喜欢...
显示所有Bao buns con gambones crujientes
1小时
Poke bol de salmón y mango
40 分钟
Pollo en costra de pistacho con salsa de miel y mostaza
40 分钟
Olla gitana
45 分钟
Crema de verduras, espárragos en salsa de mostaza con patatas y huevo duro
45 分钟
Huevos mollet con espinacas y crema de queso cheddar
35 分钟
Papas arrugadas con carajacas y mojo picón
25小时
Salmorejo con pipirrana y caballa
15 分钟
Fabes con almejas
30 分钟
Patatas a la importancia con gambones y chirlas
1小时 10 分钟
Risotto para uno
20 分钟
Garbanzos en salsa verde con salmón
25 分钟