Mloukhia

无评分

准备工作 5 分钟

总数 15 分钟

4 portions

食材

5 gousses d'ail
15 g de beurre, salé ou non salé
30 g d'huile végétale
2 c. à soupe de coriandre moulue
400 g de feuilles de mloukhia décongelées
50 g d'eau
3 c. à café de pâte de bouillon de légumes
½ c. à café de poivre moulu
1 c. à café de bicarbonate de soude

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 319.4 mg

蛋白质 2.1 g

热量 581.2 kJ / 138.9 kcal

脂肪 11 g

纤维 1.5 g

饱和脂肪 3 g

碳水化合物 4.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Les saveurs de la table Arabe 37 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

您可能还喜欢...

显示所有

Soupe à la tomate et à la burrata

35 分钟

Lasagne végétalienne aux lentilles

2小时 20 分钟

Salade de couscous d'aubergines et de poivrons grillés

35 分钟

Pizza napolitaine

9小时

Omelette avec Salade d'Olives, Tomates et Beyaz Peynir

35 分钟

Ragoût de cacahuètes d'Afrique de l'Ouest

50 分钟

Korma de chou-fleur

2小时 20 分钟

Légumes racines et céréales mélangées

3小时 15 分钟

Galette de pommes de terre et d'amandes aux haricots et à la sauce tomate

50 分钟

Paneer masala et riz cuit à la vapeur

45 分钟

Chili au jackfruit et aux haricots avec une purée d'avocat épicée

无评分

Vichyssoise aux pâtes

35 分钟

显示所有