Menú para dos: Sopa de picadillo - Rape con gambón al aroma de naranja para dos

Name: Menú para dos: Sopa de picadillo - Rape con gambón al aroma de naranja para dos
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 2 raciones
Ingredients: 1 diente de ajo; 30 g de puerro; 10 g de aceite de oliva virgen extra; 1 pellizco de hebras de azafrán; ½ pastilla de caldo de pollo (para 0,5 l.); 25 g de jamón curado en dados; 1 contramuslo de pollo sin piel ni hueso; 30 g de zanahoria; 20 g de cebolla; 30 g de apio; 700 g de agua; 150 g de patatas; 50 g de cebolleta; 1 huevo; 300 g de lomo de rape (sin piel ni hueso); 6 gambones crudos enteros; 1 tira de piel de naranja; 15 g de vermut blanco; 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra; 15 g de fideos; 1 pellizco de sal

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难易度简易

准备时间 20 分钟

总时间 50 分钟

份量 2 raciones

食材

1 diente de ajo pequeño
30 g de puerro (solo la parte blanca)
10 g de aceite de oliva virgen extra
1 pellizco de hebras de azafrán
½ pastilla de caldo de pollo (para 0,5 l.)
25 g de jamón curado en dados
1 contramuslo de pollo sin piel ni hueso
30 g de zanahoria
20 g de cebolla
30 g de apio
700 g de agua
150 g de patatas peladas y en rodajas de 2 mm
50 g de cebolleta en juliana
1 huevo (envuelto en film transparente)
300 g de lomo de rape (sin piel ni hueso) (cortado en medallones de 2 cm) salpimentados
6 gambones crudos enteros y pelados
1 tira de piel de naranja (solo la parte naranja)
1 cucharadita de cebollino fresco picado (可省略)
15 g de vermut blanco
1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
15 g de fideos
1 pellizco de sal

营养价值: 每 1 ración
热量: 1804 kJ / 432 kcal
蛋白质: 54.08 g
碳水化合物: 21.76 g
脂肪: 14.24 g
纤维: 3.44 g