One Pot Chicken Pasta with Sweet BBQ-sauce
TM5 TM6

One Pot Chicken Pasta with Sweet BBQ-sauce

3.9 (49 评分 )

食材

  • 60 g Parmesan cheese, cut in pieces
  • 1 - 2 garlic cloves, to taste
  • 60 g onions, cut in halves
  • 20 g olive oil
  • 120 g ketchup
  • 15 g Worcestershire sauce
  • 15 g cider vinegar
  • 15 g mustard
  • ¼ - 1 tsp red chilli sauce (e.g. Tabasco), to taste
  • ¼ tsp salt
  • 400 g chicken breast fillets, skinless, cut in pieces (3 cm)
  • 400 g water
  • 400 g canned chopped tomatoes
  • 1 - 1 ½ heaped tsp vegetable stock paste, homemade, to taste
    或 1 - 1 ½ vegetable stock cubes, crumbled, to taste
  • 200 g penne rigate or similar short dried pasta

营养价值
每 1 portion
热量
1916 kJ / 458 kcal
蛋白质
37 g
碳水化合物
48 g
脂肪
12 g
纤维
4.3 g

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