Mořský ďas se zeleninou a bazalkou

Mořský ďas se zeleninou a bazalkou

4.0 1 评分

准备工作 7 分钟

总数 30 分钟

2 porce

食材

45 gramů extra panenského olivového oleje
2 čajové lžičky balzamikového octa
300 gramů filetů z mořského ďasa bez kůže
1 špetka mletého černého pepře
1 stroužek česneku na plátky
40 gramů cibule na kousky
40 gramů zelené papriky na kousky
150 gramů rajčat bez slupky na velké kousky
½ čajové lžičky soli plus navíc na osolení ryby
1 špetka cukru
3 - 4 lístky bazalky

难易度

初级

营养价值每 1 porci

蛋白质 28.8 g

热量 1525 kJ / 365 kcal

脂肪 24.8 g

纤维 1.2 g

碳水化合物 6.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Jsme dva! 11 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Kapr vařený v páře

Kapr vařený v páře

55 分钟

Treska v papilotě s celerovým pyré

Treska v papilotě s celerovým pyré

45 分钟

Tuňáková pizza s olivami

Tuňáková pizza s olivami

1小时

Slávky v rajčatovo-bylinkové omáčce

Slávky v rajčatovo-bylinkové omáčce

30 分钟

Losos s pórkem a bylinkami

Losos s pórkem a bylinkami

35 分钟

Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi

Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi

30 分钟

Jemná treska s mascarpone

Jemná treska s mascarpone

35 分钟

Rybí rolky s houbovou náplní

Rybí rolky s houbovou náplní

无评分

Lososové burgery

Lososové burgery

30 分钟

Losos s grapefruitovou quinoou

Losos s grapefruitovou quinoou

50 分钟

Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem

Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem

30 分钟

Mušle à la marinière

Mušle à la marinière

无评分

显示所有