设备与配件
Chilli Tacos
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
6 portions
食材
-
garlic cloves3
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onions quartered150 g
-
olive oil40 g
-
tinned chopped tomatoes160 g
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tomato purée1 Tbsp
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sugar1 tsp
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fine sea salt1 tsp
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dried bay leaf1
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ground turmeric1 pinch
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sweet paprika1 pinch
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dried oregano1 tsp
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ground cumin1 tsp
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ground cloves1 pinch
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ground cayenne pepper1 pinch
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tinned kidney beans drained and rinsed400 g
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dark chocolate (70% cocoa solids) small pieces or callets15 g
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12 corn tortillastacos12
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Cheddar cheese grated50 g
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fresh coriander leaves only2 - 3 sprigs
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sour cream100 g
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lime quartered1
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
9.27 g
热量
983 kJ /
235 kcal
脂肪
14.63 g
纤维
7.25 g
碳水化合物
16.43 g
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