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Apple and cucumber relish

Apple and cucumber relish
4.1 7 评分
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
8 portions
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食材

  • shelled unsalted pistachio nuts
    20 g
  • yellow mustard seeds
    1 tsp
  • apple peeled, cored and cut into quarters
    200 g
  • cucumber deseeded and cut into pieces
    100 g
  • chilli powder
    1 tsp
  • ground turmeric
    1 pinch
  • salt
    ½ tsp
  • lemon juice
    20 g
  • Greek-style natural yoghurt
    60 g

营养价值 每 1 portions

热量 43.9 kcal / 184.4 kJ
蛋白质 1.1 g
脂肪 2 g
碳水化合物 4.6 g
纤维 1.2 g
饱和脂肪 0.6 g
钠 154.7 mg

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