Brokkoli-Schinken-Omelette

Brokkoli-Schinken-Omelette

4.3 510 评分

准备工作 15 分钟

总数 35 分钟

4 Portionen

食材

Brokkoli in Röschen, halbiert
100 g
gekochter Schinken in Streifen
100 g
Walnusshälften
50 g
Knoblauchzehe
1
Gruyère Käse in Stücken
100 g
Eier
5
Milch
30 g
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Kurkuma
¼ TL
Wasser
500 g

难易度

中级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 24 g

热量 1344 kJ / 321 kcal

脂肪 23 g

纤维 1.5 g

碳水化合物 3 g

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