跳至主要内容 搜索
Gluten free breakfast cereal clusters

Gluten free breakfast cereal clusters
4.5 12 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 15 分钟
1 Total recipe
马上体验

食材

  • rice malt syrup
    200 g
  • coconut sugar
    100 g
  • honey
    2 tbsp
  • apple sauce (see Tips)
    400 g
  • coconut oil
    60 g
  • ground cinnamon
    2 tsp
  • salt
    1 tsp
  • teff (see Tips)
    2 tbsp
  • natural vanilla extract
    2 tsp
  • chia seeds
    2 tbsp
  • quinoa flakes
    100 g
  • puffed buckwheat (see Tips)
    60 g
  • millet puffs (see Tips)
    20 g
  • amaranth grains popped (see Tips)
    40 g
  • sesame seeds
    60 g
  • raw almonds
    250 g
  • shredded coconut
    100 g
  • dried cranberries
    150 g
  • dried blueberries
    80 g
  • dried apple cut into pieces
    50 g
  • milk of choice, to serve (optional)
  • yoghurt to serve (optional)

难易度

初级

营养价值 每 1 Total recipe

钠 2637.2 mg
蛋白质 113.6 g
热量 26786 kJ / 6377 kcal
脂肪 325.2 g
纤维 99.2 g
饱和脂肪 126.2 g
碳水化合物 738 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Good food, gluten free 94 道食谱
澳大利亚和新西兰

您可能还喜欢...

显示所有

Breakfast bars

4.5(93)

1小时 10 分钟

Bircher muesli

4.6(56)

12小时 10 分钟

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7(377)

24小时 10 分钟

CADA (4 ingredient muesli)

5.0(168)

10 分钟

Wheat, nut and dairy free muesli slice

4.2(72)

1小时 45 分钟

Mango and ginger smoothie

4.6(34)

5 分钟

Yoghurt with red berry coulis

4.8(89)

13小时 20 分钟

Spinach and feta muffins

4.5(110)

40 分钟

Magic muffins (Noni Jenkins)

4.7(305)

30 分钟

Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)

4.0(3)

40 分钟

Austrian Kaiserschmarrn pancake

4.6(44)

20 分钟

Nut butter & berry chia jam overnight oats

4.4(28)

24小时 10 分钟

 显示所有