跳至主要内容 搜索
Coconut and cinnamon teff porridge

Coconut and cinnamon teff porridge
3.9 8 评分
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
2 portions
马上体验

食材

  • teff
    120 g
  • full cream milk
    200 g
  • cinnamon quill
    1
  • pitted dates cut into pieces
    30 g
  • water
    400 g
  • salt
    ¼ tsp
  • banana cut into slices, to serve
    1
  • coconut flakes to serve

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 364.2 mg
蛋白质 12.8 g
热量 1512 kJ / 360 kcal
脂肪 7.9 g
纤维 9.1 g
饱和脂肪 4.9 g
碳水化合物 54.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Good food, gluten free 94 道食谱
澳大利亚和新西兰

您可能还喜欢...

显示所有

Coffee date muffins

4.7(448)

35 分钟

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7(375)

24小时 10 分钟

Breakfast bars

4.5(94)

1小时 10 分钟

Sweet potato pikelets

4.9(48)

45 分钟

Grain-free granola (Noni Jenkins)

4.9(266)

40 分钟

Apple and cinnamon muffins

4.5(340)

35 分钟

Peach, raspberry and banana smoothie

4.2(20)

10 分钟

Parfait with passionfruit cream

4.5(6)

3小时 10 分钟

Nut butter & berry chia jam overnight oats

4.4(28)

24小时 10 分钟

Mango and ginger smoothie

4.5(33)

5 分钟

Grab and go breakfast drink

4.3(80)

6小时

Soufflé omelette with hot smoked salmon

4.3(54)

25 分钟

 显示所有