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Coconut and cinnamon teff porridge

Coconut and cinnamon teff porridge
3.9 8 评分
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
2 portions
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食材

  • teff
    120 g
  • full cream milk
    200 g
  • cinnamon quill
    1
  • pitted dates cut into pieces
    30 g
  • water
    400 g
  • salt
    ¼ tsp
  • banana cut into slices, to serve
    1
  • coconut flakes to serve

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 364.2 mg
蛋白质 12.8 g
热量 1512 kJ / 360 kcal
脂肪 7.9 g
纤维 9.1 g
饱和脂肪 4.9 g
碳水化合物 54.4 g

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