设备与配件
Clafoutis courgette, chèvre et noisettes
准备工作 5 分钟
总数 45 分钟
4 portions
食材
-
10 g de beurre doux pour le plat à gratin
-
50 g de noisettes décortiquées
-
50 g d'oignon coupé en deux
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500 g de courgettes coupées en tronçons
-
3 œufs
-
150 g de fromage de chèvre en bûche et coupé en morceaux
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30 g de farine de blé
-
200 g de lait
-
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 - 2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
-
½ c. à café de sarriette déshydratée
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
12.8 g
热量
1048 kJ /
252 kcal
脂肪
16.8 g
纤维
2.8 g
碳水化合物
12.5 g
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