设备与配件
Gratin de blette au tofu soyeux
准备工作 15 分钟
总数 1小时
6 portions
食材
-
500 g d'eau
-
1 c. à café de gros sel
-
900 g de blettes côtes coupées en tronçons (2 cm) et feuilles coupées en chiffonnade
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
2 gousses d'ail
-
10 g d'huile de colza
-
400 g de tofu soyeux
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée à ajuster en fonction des goûts
-
1 c. à soupe d'huile de noix (可选的)
-
40 g de noix décortiquées et concassées
-
50 g de fromage de chèvre râpé
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
8.8 g
热量
583 kJ /
139 kcal
脂肪
7 g
碳水化合物
10.3 g
您可能还喜欢...
显示所有Tagliolini aux truffes
45 分钟
Gratin de chou-fleur au fromage manchego et amandes
1小时
Tarte aux oignons et curé nantais
1小时 30 分钟
Guacamole et œufs mollets
25 分钟
Soufflé au beaufort et aux noisettes
45 分钟
Dumplings aux épinards et coulis de tomates
1小时
Pizza chèvre-miel
1小时 50 分钟
Œufs cocote à l'oseille
40 分钟
Pizza italienne, pâte au chou-fleur
1小时
Petites quiches en bonhomme
1小时 15 分钟
Tourte de Noël à la courge, marrons et champignons
2小时
Burger à la betterave et oignons caramélisés
3小时 10 分钟