设备与配件
Würzige Fleischbällchen mit chinesischen Gemüse-Nudeln
准备工作 30 分钟
总数 1小时 20 分钟
4 Portionen
食材
Fleischbällchen
-
Schweinefilet in Würfeln (3-4 cm), ca. 30 Minuten angefroren350 g
-
Knoblauchzehe1
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2 SchalottenFrühlingszwiebeln in Stücken2
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Koriander4 Stängel
-
Möhren in Stücken100 g
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Sesamöl, geröstet10 g
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Ei1
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5-Gewürze-Pulver1 EL
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Sojasauce15 g
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Chiliflocken (可选的)2 Prisen
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Salz½ TL
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Pfeffer3 Prisen
Gemüse-Nudeln und Fertigstellung
-
Wasser1200 g
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1 Würfel Geflügelbrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Möhren100 g
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Zucchini200 g
-
rote Paprika150 g
-
Bambussprossen in Streifen, abgetropft100 g
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Chinesische Weizennudeln (z.B. Mie- oder Chow-Mein-Nudeln), einmal durchgebrochen250 g
-
Schnittlauch in Röllchen4 Stängel
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
30 g
热量
2263 kJ /
537 kcal
脂肪
19 g
纤维
7 g
碳水化合物
60 g
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