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Huhn in Curry-Erdnuss-Sauce mit grünem Spargel und Zuckerschoten (Thailand)
准备工作 20 分钟
总数 1小时 30 分钟
4 Portionen
食材
-
Paprika edelsüß und etwas mehr uim Würzen½ EL
-
Sojasauce70 g
-
Sesamöl, geröstet15 g
-
Hähnchenbrustfilet in Würfeln (3 cm)600 g
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grüner Spargel längs halbiert (dicke Stangen geviertelt), schräg in 3 cm Stücke geschnitten250 g
-
frischer Ingwer in dünnen Scheiben30 g
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Koriander abgezupft½ Bund
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Erdnüsse, geröstet, gesalzen200 g
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Knoblauchzehen2
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Rapsöl50 g
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Geflügelfond300 g
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rote Currypaste (max. 10 g)1 geh. TL
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Limettensaft40 g
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Zucker1 Prise
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Zuckerschoten150 g
-
Salz¼ TL
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
54 g
热量
2848 kJ /
681 kcal
脂肪
44 g
纤维
7.1 g
碳水化合物
14 g
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