Couscous mit Hähnchen, Lamm und scharfer Bratwurst

Name: Couscous mit Hähnchen, Lamm und scharfer Bratwurst
Prep time: 40 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 4 Stängel Koriander; 4 Stängel Petersilie; 200 g Zwiebeln; 400 g Lammfleisch aus der Schulter (mit oder ohne Knochen); 3 TL Salz; ½ TL Pfeffer; 40 g Olivenöl; 400 g Möhren; 250 g weiße Rüben; 1 TL Zimt; 1 TL Ingwer, gemahlen; 900 g Wasser; 300 g Hähnchenbrustfilet; 400 g Zucchini, grün; 350 g Couscous, mittel; 70 g Rosine; 350 g Kichererbsen; 1 - 2 TL Harissapaste

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准备工作 40 分钟

总数 1小时 10 分钟

6 Portionen

食材

Koriander abgezupft
4 Stängel
Petersilie abgezupft
4 Stängel
Zwiebeln halbiert
200 g
Lammfleisch aus der Schulter (mit oder ohne Knochen) bevorzugt mit Knochen (siehe Tipp), in Würfeln (4 x 4 cm)
400 g
Salz
3 TL
Pfeffer
½ TL
Olivenöl
40 g
Möhren in Stücken (ca. 1,5 cm)
400 g
weiße Rüben in 6 oder 8 Stücken (je nach Größe)
250 g
Zimt
1 TL
Ingwer, gemahlen
1 TL
Wasser
900 g
Hähnchenbrustfilet in dünnen Streifen (ca. 2 cm lang)
300 g
frische Bratwürstchen, scharf (z.B. Merguez) (可选的)
6
Zucchini, grün mit Schale, in Scheiben (ca. 1,.5 cm)
400 g
Couscous, mittel
350 g
Rosine
70 g
Kichererbsen aus der Dose, abgetropft
350 g
Harissapaste
1 - 2 TL
1 - 2 TL Chilipaste