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Pâtes vertes au curry de lentilles
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 portions
食材
-
300 g de pâtes sèches vertes de préférence (tagliatelle par ex.)
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3000 g d'eau
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2 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
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2 gousses d'ail
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1 pomme acidulée (150 g env.), coupée en quartiers
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1 morceau gingembres frais de la taille d'une noisette, coupé en lamelles
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100 g d'oignon jaune coupé en deux
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30 g d'huile végétale
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2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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1 c. à soupe de curry en poudre
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1 c. à café de cumin en poudre
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1 c. à café de coriandre fraîche ciselée
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800 g de lentilles en conserve natures ou aux oignons et carottes (lentilles et jus)
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120 g de crème liquide 30-40% m.g.
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
23 g
热量
2570 kJ /
614 kcal
脂肪
19 g
碳水化合物
86 g
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