Frühstücksbrei

Frühstücksbrei

4.4 107 评分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

10 Portionen

食材

Mandeln
40 g
Reis
40 g
Amaranthkörner
20 g
Leinsamen
20 g
geriebene Orangenschale
1 TL
gemahlener Zimt
1 TL
Haferflocken
200 g
getrocknete Datteln, entsteint
50 g
Gojibeeren, getrocknet
30 g
Süßlupinenmehl
80 g
Kokosmehl
10 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 8 g

热量 789 kJ / 188 kcal

脂肪 5 g

纤维 5 g

碳水化合物 25 g

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