Rührei mit Spinat und Ziegenkäse

Rührei mit Spinat und Ziegenkäse

4.5 196 评分

准备工作 10 分钟

总数 25 分钟

4 Portionen

食材

Zwiebeln halbiert
50 g
Knoblauchzehe (可选的)
½
Butter etwas mehr zum Einfetten
10 g
Salz etwas mehr zum Bestreuen
¼ TL
Muskatnuss, gemahlen
1 Prise
frischer Babyspinat
60 g
Ziegenfrischkäse abgetropft, in Scheiben
50 g
Eier (Größe M)
4
frischer Schnittlauch in Röllchen
½ Bund
Wasser
500 g
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

钠 303 mg

蛋白质 10 g

热量 598 kJ / 143 kcal

脂肪 10 g

纤维 0.6 g

饱和脂肪 5 g

碳水化合物 2 g

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