Orangen-Porridge mit Marillenmus

Orangen-Porridge mit Marillenmus

3.9 40 评分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

4 Portionen

食材

Haferflocken feinblättrig
120 g
Wasser
500 g
Milch
200 g
Orangensaft (frisch gepresst)
300 g
geriebene Orangenschale (getrocknet oder von einer Bio-Orange abgerieben)
1 TL
Kardamom, gemahlen
1 Prise
Salz
2 Prisen
getrocknete Marillen, entsteint
130 g
Zitronensaft
1 TL
Schokoladen-Cookies zerbröselt
20 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

钠 125 mg

蛋白质 9 g

热量 1193 kJ / 285 kcal

脂肪 6 g

纤维 6 g

饱和脂肪 2 g

碳水化合物 53 g

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