设备与配件
Detox Salad
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
2 portions
食材
Salad
-
broccoli florets200 g
-
red cabbage cored, sliced (5 cm)140 g
-
red onions50 g
-
red peppers sliced (2 cm)50 g
-
avocado diced (1 cm)1
Dressing
-
fat-free plain yoghurt50 g
-
extra virgin olive oil15 g
-
lemon juice20 g
-
fine sea salt to taste
-
ground black pepper to taste
-
flaked almonds2 Tbsp
-
chia seeds½ Tbsp
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
75 mg
蛋白质
10.4 g
热量
1577.7 kJ /
377.1 kcal
脂肪
28.3 g
纤维
11.4 g
饱和脂肪
3.9 g
碳水化合物
28.6 g
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