Seppioline e gamberi gratinati

Seppioline e gamberi gratinati

4.0 36 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时 10 分钟

4 porzioni

食材

100 g di pangrattato
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
2 spicchi di aglio
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe
800 g di seppioline pulite, lavate e a metà
8 gamberi crudi sgusciati interi
200 g di patate a pasta gialla pelate e a tocchetti (2-3 cm)
100 g di funghi champignon sott'olio, scolati
500 g acqua
50 g olio extravergine di oliva

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 39 g

热量 1694 kJ / 405 kcal

脂肪 16.1 g

纤维 2.2 g

碳水化合物 27.8 g

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