Lentejas estofadas para dos

Lentejas estofadas para dos

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准备工作 5 分钟

总数 2小时 30 分钟

2 raciones

食材

110 g de lentejas pardinas
65 g de zanahoria en rodajas (de aprox. 3 mm)
20 g de pimiento verde en trozos
1 pellizco de pimentón dulce
15 g de aceite de oliva virgen extra
1 pellizco de sal
3 dientes de ajo enteros (lavados y sin pelar)
20 g de cebolla
½ hoja de laurel seca
30 g de chorizo en rodajas
30 g de tocino fresco en trozos
400 g de agua

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 19.06 g

热量 1736 kJ / 415 kcal

脂肪 23.44 g

纤维 8.54 g

碳水化合物 32.04 g

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