设备与配件
Arroz al estilo de Alicante (Comunidad Valenciana)
准备工作 25 分钟
总数 1小时 20 分钟
4 raciones
食材
Fumet
-
250 g de langostinos crudos sin pelar
-
250 g de gambas frescas enteras sin pelar
-
500 g de espinas de pescado o morralla (huesos de rape, salmonetes, pescados de roca, galeras, etc.)
-
100 g de cebolla
-
700 g de agua
Arroz
-
2 ñoras (sin pedúnculo ni semillas)
-
2 dientes de ajo
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
200 g de calamares limpios y en trozos
-
200 g de sepia limpia y en trozos
-
1 - 2 pellizcos de hebras de azafrán
-
1 cucharada de perejil seco, picado1 cucharada de perejil fresco picado
-
50 g de tomate triturado en conserva
-
1 cucharadita de sal
-
250 g de arroz de grano redondo
-
50 g de guisantes congelados (可选的)
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
4.2 g
热量
1897 kJ /
454 kcal
脂肪
14.42 g
纤维
2.35 g
碳水化合物
52.77 g
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