设备与配件
Burger rybny z krewetkami
准备工作 40 分钟
总数 40 分钟
4 sztuki
食材
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
2 ząbki czosnku
-
60 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
150 g krewetek bez ogonków, lekko zmrożonych
-
350 g filetów z dorsza, bez skóry pokrojonych na kawałki, lekko zmrożonych
-
50 g bułki tartej50 g bułki tartej wykonanej w TM
-
40 g mleka
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
olej rzepakowy do smażenia burgerów
难易度
初级
营养价值 每 1 sztukę
钠
939 mg
蛋白质
23.1 g
热量
685.7 kJ /
163.9 kcal
脂肪
2 g
纤维
1 g
饱和脂肪
0.6 g
碳水化合物
12.1 g
您可能还喜欢...
显示所有Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40 min
Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym
35 min
Łosoś z warzywami i sosem holenderskim
50 min
Portugalska zupa rybna Caldeirada
55 min
Małże po marynarsku
1 godz. 15 min
Małże w mleku kokosowym i curry
1 godz. 10 min
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1 godz. 10 min
Ravioli z krewetkami
1 godz. 40 min
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1 godz. 20 min
Pstrągi z warzywami na parze
55 min
Sałatka śledziowa z ziemniakami
1 godz.
Ryba z sosem tahini i kalafiorową sałatką tabbouleh
35 min