跳至主要内容 搜索
Daily green smoothie

Daily green smoothie
4.8 73 评分
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • Lebanese cucumber cut into halves
    130 g
  • celery stalks cut into halves
    60 g
  • mixed leafy greens (e.g. baby spinach or kale leaves)
    70 g
  • ice cubes
    200 g
  • chilled water
    100 g
  • Granny Smith apples (approx. 1-2), cored and cut into quarters
    180 g
  • pitted Medjool dates
    4
  • banana (approx.100 g), cut into pieces (3 cm) and frozen
    1
  • piece fresh ginger peeled
    1 cm
  • chia seeds (optional)
    2 tsp

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 26.4 mg
蛋白质 3.1 g
热量 370.8 kJ / 88.3 kcal
脂肪 1.1 g
纤维 3.7 g
饱和脂肪 0.1 g
碳水化合物 14.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Breakfast Boss 10 道食谱
国际
Vegetarian Kitchen 87 道食谱
澳大利亚和新西兰

您可能还喜欢...

显示所有

Yoghurt with apple and blueberry compote

4.9(23)

13小时

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

4.5(20)

34小时 20 分钟

Breakfast burritos

4.4(5)

45 分钟

Apple and whole banana loaf

4.1(41)

1小时 10 分钟

Cranberry and coconut toasted cereal

4.9(67)

50 分钟

Fluffy ricotta pancakes

4.7(50)

35 分钟

Sugar free strawberry jam

4.2(29)

1小时

Ricotta pancakes with fruit compote and yoghurt

4.6(25)

1小时 25 分钟

Spinach and feta muffins

4.5(99)

40 分钟

Caprese omelette

4.0(9)

30 分钟

Vegan porridge with fruits and cinnamon

5.0(4)

15 分钟

Egg and bacon breakfast baguettes

2.7(3)

25 分钟

 显示所有