Thiết bị & Phụ kiện
Feed a family creamy coconut chicken curry
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
8 portions
Nguyên liệu
-
skinless chicken breast fillets cut into pieces (approx. 3 cm)700 g
-
tandoori paste (see Tips)190 g
-
cauliflower cut into florets (approx. 4 cm)800 g
-
cumin seeds1 tsp
-
ghee (không bắt buộc)20 g
-
fresh ginger cur into pieces20 - 25 g
-
garlic cloves2
-
fresh long green chillies trimmed and cut into halves, plus extra sliced to garnish (optional)1 - 2
-
brown onion cut into wedges (3-4 cm)250 g
-
olive oil20 g
-
red capsicum cut into pieces120 g
-
tomato paste50 g
-
water400 g
-
almond meal (see Tips)30 g
-
sea salt2 tsp
-
red potatoes cut into pieces (4-5 cm)400 g
-
coconut cream270 g
-
fresh baby spinach leaves60 g
-
frozen baby peas80 g
-
fresh coriander leaves only, torn into pieces, to garnish6 sprigs
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1356.4 mg
Chất đạm
26.8 g
Calo
1529.9 kJ /
365.6 kcal
Chất béo
18.1 g
Chất xơ
6.8 g
Chất béo bão hòa
8 g
Carbohydrate
28.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Everyday Varoma
8 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảBBQ chicken pizza
1 Std. 30 Min
Pizza pockets
1 Std. 50 Min
Curried chicken salad wraps
50 Min
Chinese-style beef stew
3 Std. 30 Min
Sri Lankan red beef curry
1 Std. 40 Min
Slow cooked ribs in smoked paprika barbecue sauce
3 Std. 15 Min
Beef brisket chilli con carne
7 Std.
High protein turkey and mushroom roulade in cottage cheese wraps
40 Min
Bhuna gosht
1 Std. 20 Min
Lamb fajitas
30 Min
Tandoori chicken
45 Min
Ruvani Govender's Gourmet beef and potato curry pie
3 Std. 5 Min