Sgombro al Varoma con contorno di fagiolini

Sgombro al Varoma con contorno di fagiolini

4.1 11 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 50 phút

4 porzioni

Nguyên liệu

20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
20 g di succo di limone spremuto fresco
2 pizzico di sale + q.b.
4 filetti di sgombro (circa 150-200 g ciascuno)
1 pizzico di pepe bianco macinato
8 foglie di menta fresca, lavate e asciugate
600 g di fagiolini verdi freschi puliti e lavati
500 g di acqua
8 fette di pane
4 cucchiaini di aceto balsamico

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 1671.8 mg

Chất đạm 108.6 g

Calo 5019.1 kJ / 1199.6 kcal

Chất béo 64.3 g

Chất xơ 6.4 g

Chất béo bão hòa 17.4 g

Carbohydrate 40.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Ricette per l'estate 12 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)

40 dk

Filetti di merluzzo al cartoccio

25 dk

Insalata di gamberi, avocado e mango

30 dk

Fregola ai frutti di mare

40 dk

Orata al vapore in brodo con patate

35 dk

Sarde al sugo di pomodoro

40 dk

Scampi alla busara

35 dk

Insalata di calamari e pesche

40 dk

Sarde in saor

25sa

Polpette di alici

55 dk

Insalata di pesce spada e pinoli

40 dk

Sogliola al vapore con verdurine

45 dk

Hiển thị tất cả