Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Không có đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 45 phút

4 doses

Nguyên liệu

Molho de iogurte e tahini

tofu de seda cortado em pedaços
170 g
iogurte natural
170 g
pasta de sésamo (tahini)
45 g
mel
1 c. chá de
vinagre
1 c. chá de
sal
½ c. chá de
alho em pó
¼ c. chá de
pimenta preta
1 pitada de

Cogumelos com miso

água
30 g
cogumelos shitake cortado em fatias finas
400 g
manteiga
30 g
molho mirin
2 c. chá de
molho de soja
1 c. chá de
molho ketjap manis (ver dica)
1 c. chá de
pasta de miso vermelho
1 c. sopa de
pimenta
1 pitada de
pão de fermentação lenta
4 fatias de

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 1479.8 mg

Chất đạm 24.9 g

Calo 2544.3 kJ / 608.1 kcal

Chất béo 19.4 g

Chất xơ 7.3 g

Chất béo bão hòa 6.7 g

Carbohydrate 87.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Mesa saudável 14 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Papas de aveia de chocolate e pera

8 Std.

Waffles alternativos com molho de caramelo vegan

50 Min

Crepes com queijo e molho de morango

1 Std.

Mousse de chia com coulis de manga e laranja

4 Std. 30 Min

Papas de chia com ananás e especiarias

20 Min

Doce de abacaxi

45 Min

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10 Min

Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado

1 Std. 30 Min

Doce de pêssego

1 Std. 5 Min

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12 Std.

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

8 Std.

Bowl de abacate e kiwi

10 Min

Hiển thị tất cả