Torrada integral com abacate e ovo

Torrada integral com abacate e ovo

3.5 4 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 15 phút

2 doses

Nguyên liệu

ovos
2
Água q.b. p/ cozer
abacates
2
sumo de limão
1 c. chá de
óleo essencial alimentar de alecrim (ver dica)
1 gota de
gomásio (ver dica)
½ c. chá de
sementes de sésamo
2 c. chá de
pão integral torrado (100 g cada aprox.)
2 fatias de

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 283.1 mg

Chất đạm 13.8 g

Calo 1585.8 kJ / 379 kcal

Chất béo 26.3 g

Chất xơ 9.7 g

Chất béo bão hòa 4.9 g

Carbohydrate 25.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Doce de pêssego

1h 5 phút

Ovos escalfados com presunto e molho maltês

1h 10 phút

Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco

30 phút

Pudim de chia com matcha e fruta

Không có đánh giá

Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado

1h 30 phút

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12h

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

8h

Bowl de abacate e kiwi

10 phút

Arepas com ovo e tomate

30 phút

Papas de aveia vegan com fruta e canela

15 phút

Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5

1h

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

12h 15 phút

Hiển thị tất cả