Thiết bị & Phụ kiện
Salmão a vapor com couve e alho-francês
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 doses
Nguyên liệu
-
água500 g
-
alho-francês apenas a parte branca cortada em fatias finas100 g
-
couve-lombarda cortada em fatias finas300 g
-
lombos de salmão s/ pele (110 g cada unid. aprox.)4
-
limão mais q.b. p/ servir4 rodelas de
-
alho3 dentes de
-
bacon fumado cortado em pedaços (1 cm aprox.)80 g
-
azeite15 g
-
natas c/ 35% de gordura100 g
-
sal mais q.b. p/ temperar½ c. chá de
-
pimenta preta mais q.b. p/ temperar½ c. chá de
-
noz-moscada1 - 2 pitadas de
-
Aneto q.b. p/ guarnecer
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 dose
Natri
631 mg
Chất đạm
29.5 g
Calo
1825.6 kJ /
434.7 kcal
Chất béo
32.7 g
Chất xơ
3.8 g
Chất béo bão hòa
11.1 g
Carbohydrate
4.2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Novembro - Frutos e legumes do mês
15 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCurgetes recheadas com atum
1h
Soufflé de marisco
2h
Risoto de lagostins
50 phút
Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto
40 phút
Noodles com camarões e molho teriyaki
1h 10 phút
Chao min de gambas
45 phút
Acarajé - Pastel de feijão-frade com recheio de leite de coco
45 phút
Camarões à guineense
25 phút
Calulu de peixe
40 phút
Muzongué com musseque - Guisado de peixe com farinha de mandioca
3h 40 phút
Estufado de peixe com especiarias
2h
Empanadas de cavala e ovo sem glúten
1h 10 phút