Polenta Surf and Turf

Polenta Surf and Turf

Không có đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 25 phút

4 doses

Nguyên liệu

chouriço cortado em fatias (5 mm aprox.)
200 g
camarão grande s/ casca
300 g
espinafres baby frescos
125 g
queijo parmesão cortado em pedaços
80 g
alho
2 dentes de
sêmola de milho (5-8 minutos de cozedura)
200 g
água fervida
750 g
leite
250 g
sal
1 c. chá de
azeite
1 c. sopa de
manteiga s/ sal
60 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 1966.6 mg

Chất đạm 38.2 g

Calo 3054.7 kJ / 730.1 kcal

Chất béo 43.1 g

Chất xơ 1.7 g

Chất béo bão hòa 20.3 g

Carbohydrate 46.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Novembro - Frutos e legumes do mês 15 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Curgetes recheadas com atum

Curgetes recheadas com atum

1h

Soufflé de marisco

Soufflé de marisco

2h

Risoto de lagostins

Risoto de lagostins

50 phút

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

40 phút

Noodles com camarões e molho teriyaki

Noodles com camarões e molho teriyaki

1h 10 phút

Chao min de gambas

Chao min de gambas

45 phút

Acarajé - Pastel de feijão-frade com recheio de leite de coco

Acarajé - Pastel de feijão-frade com recheio de leite de coco

45 phút

Camarões à guineense

Camarões à guineense

25 phút

Calulu de peixe

Calulu de peixe

40 phút

Muzongué com musseque - Guisado de peixe com farinha de mandioca

Muzongué com musseque - Guisado de peixe com farinha de mandioca

3h 40 phút

Estufado de peixe com especiarias

Estufado de peixe com especiarias

2h

Empanadas de cavala e ovo sem glúten

Empanadas de cavala e ovo sem glúten

1h 10 phút

Hiển thị tất cả