Ragoût de pois chiches avec poulpe et moules

Không có đánh giá

chuẩn bị 25 phút

Toàn bộ 19h 15 phút

6 portions

Nguyên liệu

300 g de pois chiches secs
1500 g d'eau tiède
20 g d'huile d'olive
1 gousse d'ail
100 g d'oignon en quartiers
100 g de poivrons rouges grillés, en conserve
2 c. à café de paprika, fumé, moulu
1 cube de bouillon (pour 0,5l) fruits de mer ou poissons
1 poulpe frais (500-700 g), coupés en morceaux (2-3 cm)
600 g d'eau
500 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
des feuilles de coriandre fraîches hachées (pour saupoudrer)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 6 portions

Natri 4738 mg

Chất đạm 326.7 g

Calo 12331.2 kJ / 2947.2 kcal

Chất béo 63.5 g

Chất xơ 42 g

Chất béo bão hòa 9.4 g

Carbohydrate 256.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Ragoûts 6 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Noix de Saint-Jacques et purée de petits pois

25 phút

Soupe de fruits de mer

Không có đánh giá

Saumon à l'orange et 'couscous' de brocoli

25 phút

Cabillaud glacé à la coréenne, riz et brocoli vapeur

30 phút

Saumon en croûte d'amandes, asperges et tagliatelles

35 phút

Menu: Steak de thon avec riz et sauce tomate et dessert à base de mangue et de pêche

Không có đánh giá

Potée de Choucroute au Saumon et Sauce à la Crème et à l'Aneth

40 phút

Saumon cuit à la vapeur avec sauce au yaourt et crumble aux noix

Không có đánh giá

Cakes de thon faciles avec légumes verts et vinaigrette au citron

25 phút

Boulettes de thon à la sauce safranée

Không có đánh giá

Moules et frites

45 phút

Soupe de cabillaud aux épinards

40 phút

Hiển thị tất cả