Thiết bị & Phụ kiện
Ragoût de pois chiches avec poulpe et moules
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 19h 15 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
300 g de pois chiches secs
-
1500 g d'eau tiède
-
20 g d'huile d'olive
-
1 gousse d'ail
-
100 g d'oignon en quartiers
-
100 g de poivrons rouges grillés, en conserve
-
2 c. à café de paprika, fumé, moulu
-
1 cube de bouillon (pour 0,5l) fruits de mer ou poissons
-
1 poulpe frais (500-700 g), coupés en morceaux (2-3 cm)
-
600 g d'eau
-
500 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
-
des feuilles de coriandre fraîches hachées (pour saupoudrer)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 6 portions
Natri
4738 mg
Chất đạm
326.7 g
Calo
12331.2 kJ /
2947.2 kcal
Chất béo
63.5 g
Chất xơ
42 g
Chất béo bão hòa
9.4 g
Carbohydrate
256.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Ragoûts
6 Công thức
Benelux
Benelux
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSaumon et pommes de terre sauce aux champignons
50 phút
Cabillaud au beurre d'agrumes
50 phút
Risottata au saumon et champignons
45 phút
Risotto aux fruits de mer au Gochujang
1h
Menu: Steak de thon avec riz et sauce tomate et dessert à base de mangue et de pêche
Không có đánh giá
Saumon aux Epinards, Tomates et Lentilles
Không có đánh giá
Salade épicée aux Scampis, Carottes et Concombres
Không có đánh giá
Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes
Không có đánh giá
Cakes de thon faciles avec légumes verts et vinaigrette au citron
Không có đánh giá
Boulettes de thon à la sauce safranée
Không có đánh giá
Moules et frites
Không có đánh giá
Soupe de cabillaud aux épinards
40 phút