Thiết bị & Phụ kiện
Zuppa di frutti di mare
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 30 phút
4 porzioni
Nguyên liệu
-
50 g di olio extravergine di oliva
-
100 g di cipolle in quarti
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1 spicchio di aglio
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150 g di peperoni rossi puliti e a pezzi (4 cm)
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300 g di pomodori maturi in quarti
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60 g di vino bianco
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300 g di acqua, + 1 cucchiaino di dado per brodo di pesce300 g di brodo di pesce
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1 cucchiaio di erbe aromatiche fresche miste (prezzemolo, timo, rosmarino)
-
½ cucchiaino di zafferano in polvere
-
5 g di sale
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
300 g di vongole, fresche e pulite
-
2 foglie di alloro fresche lavate
-
200 g di anelli di calamaro
-
200 g di gamberi crudi di media grandezza sgusciati e puliti
-
200 g di scampi
-
300 g di cozze fresche pulite
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100 g di pisellini surgelati, decongelati100 g di piselli freschi
-
2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate tritato
-
2 limoni a spicchi
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Natri
2044.7 mg
Chất đạm
45.8 g
Calo
1848.7 kJ /
441.8 kcal
Chất béo
17.4 g
Chất xơ
3.9 g
Chất béo bão hòa
3.2 g
Carbohydrate
21.4 g
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