Thiết bị & Phụ kiện
Zuppa di merluzzo con spinaci
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 porzioni
Nguyên liệu
-
70 g di cipolla tagliata in quarti
-
1 spicchio di aglio
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
1000 g di acqua calda (non bollente), + 2 cucchiaini di dado per brodo di pesce1000 g di brodo di pesce
-
500 g di patate pelate e a cubetti (3 cm)
-
150 g di spinaci freschi in foglia tritati grossolanamente
-
½ cucchiaino di sale
-
1 cucchiaino di Ras el Hanout (miscela di spezie marocchina)
-
500 g di filetti di merluzzo a cubetti (4 cm)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Natri
1192.6 mg
Chất đạm
31.2 g
Calo
1267.5 kJ /
302.9 kcal
Chất béo
7.7 g
Chất xơ
4 g
Chất béo bão hòa
1.1 g
Carbohydrate
26.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Caldi sapori
15 Công thức
Ý
Ý
Cottura Aperta
43 Công thức
Ý
Ý
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPolpette di tonno in salsa allo zafferano
1h 30 phút
Penne risottate ai gamberi
30 phút
Cannocchie al Varoma
55 phút
Involtini di pesce spada alla pantesca
1h
Coppe di gamberi e fagioli cannellini
30 phút
Marmitako di polpo
50 phút
Salmone teriyaki
50 phút
Riso alla marinara
1h 25 phút
Gamberoni in salsa di cocco caramellata
30 phút
Poké Bowl di tonno
40 phút
Cozze piccanti con ceci e pomodorini
35 phút
Gratin di baccalà e besciamella
1h