Petit déjeuner express

Petit déjeuner express

4.0 4 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 5 phút

4 portions

Nguyên liệu

40 g d'amandes émondées
1 banane en morceaux
400 g de lait demi-écrémé
2 c. à soupe de levure de bière en paillettes
2 c. à soupe de germes de blé
1 morceau de gingembre frais
20 g de sirop d'agave
80 g de flocons d'avoine
150 g de fruits frais variés (framboises et myrtilles)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 58.7 mg

Chất đạm 10.4 g

Calo 1119.7 kJ / 267.6 kcal

Chất béo 7.2 g

Chất xơ 5.2 g

Chất béo bão hòa 0.8 g

Carbohydrate 38.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Petits plats pour diabétiques 45 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Omelette brocoli-jambon

35 phút

Crème au chocolat, lait de coco et granola

3h

Brioche feuilletée

5h

Babka chocolat-caramel

3h

Œuf, poitrine fumée et poivrons grillés

35 phút

Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao

2h 10 phút

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10 phút

Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)

20 phút

Muffins anglais

4h 10 phút

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

10 phút

Compote pomme-poire aux épices

20 phút

Œufs cocotte façon chakchouka

35 phút

Hiển thị tất cả