Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

High protein chicken parmi hot pocket
4.4 78 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • bread torn into pieces
    1 slice
  • Parmesan cheese
    30 g
  • brown onion cut into quarters
    1
  • garlic cloves
    2
  • Chicken stock paste
    2 tsp
  • canned tomatoes (400 g)
    1 can
  • chicken mince
    1000 g
  • garlic powder
    1 tsp
  • dried oregano
    1 tsp
  • sea salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • fresh basil leaves only
    4 - 6 sprigs
  • mozzarella
    80 g
  • extra virgin olive oil spray
  • mixed leaf salad to serve

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 504.6 mg
Chất đạm 34.7 g
Calo 1378.7 kJ / 329.5 kcal
Chất béo 22 g
Chất xơ 1.4 g
Chất béo bão hòa 6.7 g
Carbohydrate 7.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Manifesto 202 Công thức
Úc và New Zealand
Nourish 29 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

BBQ chicken pizza

4.6(43)

1 Std. 30 Min

Pizza pockets

4.6(129)

1 Std. 50 Min

Curried chicken salad wraps

4.7(233)

50 Min

Chinese-style beef stew

4.6(28)

3 Std. 30 Min

Sri Lankan red beef curry

4.7(156)

1 Std. 40 Min

Slow cooked ribs in smoked paprika barbecue sauce

4.4(94)

3 Std. 15 Min

Beef brisket chilli con carne

4.2(129)

7 Std.

High protein turkey and mushroom roulade in cottage cheese wraps

4.4(53)

40 Min

Bhuna gosht

4.2(85)

1 Std. 20 Min

Lamb fajitas

4.3(7)

30 Min

Tandoori chicken

4.9(67)

45 Min

Ruvani Govender's Gourmet beef and potato curry pie

4.6(167)

3 Std. 5 Min

 Hiển thị tất cả