High protein chicken parmi hot pocket

4.3 60 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 1h 15 phút

6 portions

Nguyên liệu

bread torn into pieces
1 slice
Parmesan cheese
30 g
brown onion cut into quarters
1
garlic cloves
2
Chicken stock paste
2 tsp
canned tomatoes (400 g)
1 can
chicken mince
1000 g
garlic powder
1 tsp
dried oregano
1 tsp
sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
fresh basil leaves only
4 - 6 sprigs
mozzarella

80 g
extra virgin olive oil spray
mixed leaf salad to serve

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 504.6 mg

Chất đạm 34.7 g

Calo 1378.7 kJ / 329.5 kcal

Chất béo 22 g

Chất xơ 1.4 g

Chất béo bão hòa 6.7 g

Carbohydrate 7.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Manifesto 202 Công thức
Úc và New Zealand

Nourish 29 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gua bao (braised pork belly in bao buns)

2 godz.

Traditional bobotie

1 godz. 30 min

Mediterranean-style stuffed capsicum

45 min

Aussie meat pies

2 godz.

Korean bao beef sliders

2 godz. 10 min

Delish pesto nuggets

40 min

Madurese chicken satay

1 godz. 30 min

Chorizo meatballs and potato stew (Skinnymixers)

40 min

Cabbage rolls

1 godz. 50 min

Rachel Shanks's Roast beef with Yorkshires and gravy

3 godz. 15 min

Beef Stroganoff

1 godz.

Duck breasts with orange ginger sauce, mashed potatoes and green beans

1 godz. 10 min

Hiển thị tất cả