High protein chicken parmi hot pocket

4.4 44 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 1h 15 phút

6 portions

Nguyên liệu

bread torn into pieces
1 slice
Parmesan cheese
30 g
brown onion cut into quarters
1
garlic cloves
2
Chicken stock paste
2 tsp
canned tomatoes (400 g)
1 can
chicken mince
1000 g
garlic powder
1 tsp
dried oregano
1 tsp
sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
fresh basil leaves only
4 - 6 sprigs
mozzarella

80 g
extra virgin olive oil spray
mixed leaf salad to serve

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 504.6 mg

Chất đạm 34.7 g

Calo 1378.7 kJ / 329.5 kcal

Chất béo 22 g

Chất xơ 1.4 g

Chất béo bão hòa 6.7 g

Carbohydrate 7.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Manifesto 202 Công thức
Úc và New Zealand

Nourish 29 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Family chicken galette

Family chicken galette

1h 55 phút

Pork vindaloo

Pork vindaloo

2h 20 phút

Chicken korma with cashews

Chicken korma with cashews

30 phút

Sri Lankan red beef curry with rice

Sri Lankan red beef curry with rice

1h 40 phút

Butterflied chilli lemon chicken and rice

Butterflied chilli lemon chicken and rice

1h 45 phút

Aromatic chicken pilaf

Aromatic chicken pilaf

1h 20 phút

Crispy rice chicken salad with satay sauce

Crispy rice chicken salad with satay sauce

1h

Keftedes (meatballs)

Keftedes (meatballs)

2h 30 phút

Salami, pea and corn fritters

Salami, pea and corn fritters

40 phút

Sweet and spicy beef short ribs with polenta

Sweet and spicy beef short ribs with polenta

4h 25 phút

Chiang Mai noodles

Chiang Mai noodles

25 phút

Quick turkey taco bowl

Quick turkey taco bowl

15 phút

Hiển thị tất cả