Thiết bị & Phụ kiện
Superior Seafood Pot
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
fresh ginger15 g
-
garlic cloves5
-
shallots20 g
-
spring onions white stem only2 stalks
-
olive oil20 g
-
sesame oil10 g
-
water350 g
-
Chinese cabbage cut in 4 cm length300 g
-
enoki mushroom150 g
-
chicken stock powder store-bought or homemade1 tsp
-
light soy sauce10 g
-
oyster sauce25 g
-
sugar½ tsp
-
fresh mud crabs (approx. 1000 g), cleaned, cut into 5 pieces2
-
200 g shabu shabu sliced meatboneless chicken thighs thinly sliced200 g
-
raw medium sized prawn deveined300 g
-
lala clams with shells200 g
-
squid cleaned, skin removed and cut in pieces200 g
-
fresh red chilli seeds removed, diced1
-
spring onions green part only, chopped2 stalks
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
764.4 mg
Chất đạm
26.9 g
Calo
884.2 kJ /
211.3 kcal
Chất béo
8 g
Chất xơ
1.2 g
Chất béo bão hòa
1.4 g
Carbohydrate
8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
There is always Room at our Table
36 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảOne-Pot Tomato Garlic Pasta with Mussels
20 phút
Salmon rice bowl (gut health)
45 phút
Ginger Scallion Fish Slices
40 phút
Balinese prawn curry (Russel Blaikie)
1h 45 phút
Steamed coconut and prawn soup
30 phút
Prawn Curry
30 phút
Spiced swordfish with pearl barley and cardamom (Nelly Robinson)
25h
Prawn tacos with avocado lime sauce
50 phút
Seafood Rice
Không có đánh giá
Black Spaghetti with Prawns and Parmesan Sauce
45 phút
Rice Wine Fish Fillet
Không có đánh giá
Flower Crab Tofu Stew
Không có đánh giá