Thiết bị & Phụ kiện
Superior Seafood Pot
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
fresh ginger15 g
-
garlic cloves5
-
shallots20 g
-
spring onions white stem only2 stalks
-
olive oil20 g
-
sesame oil10 g
-
water350 g
-
Chinese cabbage cut in 4 cm length300 g
-
enoki mushroom150 g
-
chicken stock powder store-bought or homemade1 tsp
-
light soy sauce10 g
-
oyster sauce25 g
-
sugar½ tsp
-
fresh mud crabs (approx. 1000 g), cleaned, cut into 5 pieces2
-
200 g shabu shabu sliced meatboneless chicken thighs thinly sliced200 g
-
raw medium sized prawn deveined300 g
-
lala clams with shells200 g
-
squid cleaned, skin removed and cut in pieces200 g
-
fresh red chilli seeds removed, diced1
-
spring onions green part only, chopped2 stalks
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
764.4 mg
Chất đạm
26.9 g
Calo
884.2 kJ /
211.3 kcal
Chất béo
8 g
Chất xơ
1.2 g
Chất béo bão hòa
1.4 g
Carbohydrate
8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảHoney and Soy Cod with Rice and Vegetables
55 phút
Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad
1h 20 phút
Salmon Kabsa
35 phút
Creamy spinach salmon with couscous
20 phút
Ruby kingfish with citrus yoghurt dressing
2h 30 phút
Steamed white fish with tomato and Indian spices
40 phút
Simple steamed salmon
30 phút
Superfood salmon salad
1h 5 phút
Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes
35 phút
Steamed fish with green mash
50 phút
Steamed Salmon Parcels
55 phút
Best Beer Battered Fish
30 phút