Thiết bị & Phụ kiện
Bouillabaisse
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
2 gousses d'ail
-
100 g d'oignons coupés en deux
-
100 g de fenouil en morceaux (2-3 cm)
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100 g de carottes en morceaux (2-3 cm)
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100 g de pommes de terre à chair farineuse en morceaux (2-3 cm)
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100 g de céleri-rave en morceaux (2-3 cm)
-
230 g de tomates, mûres, coupées en quartiers, pédoncule retiré230 g de tomates, en boîte (petite boîte)
-
1 c. à café de sel
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¼ de c. à café de poivre noir, moulu
-
40 g d'huile d'olive
-
650 g d'eau
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250 g de vin blanc
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40 g de liqueur d'anis (toutes sortes, par ex. Pernod)
-
1 - 2 sachet(s) de safran en poudre
-
500 g de filets de poisson en morceaux (env. 2-5 cm, p. ex. filet de sandre, cabillaud, saumon)
-
200 g de mélange de fruits de mer ou au choix uniquement des crevettes ou des moules
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½ bouquet de persil frais haché
-
fleur de sel pour la garniture
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
834.3 mg
Chất đạm
28.1 g
Calo
2197.3 kJ /
525.2 kcal
Chất béo
12.7 g
Chất xơ
4.1 g
Chất béo bão hòa
2.3 g
Carbohydrate
27.4 g
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