Daurade cuite à la vapeur dans un bouillon et pommes de terre

Không có đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
6 portions

Nguyên liệu

  • de feuilles de céleri
    40 g
  • de bulbe de fenouil (40 g seulement les pointes (4-5 cm) et 100 g en morceaux)
    140 g
  • gousse d'ail
    1
  • de graines de coriandre
    1 c. à café
  • de coriandre moulue
    3 pincées
  • de moutarde à l'ancienne
    1 c. à soupe
  • d'huile d'olive
    50 g
  • de jus de citron, fraîchement pressé
    30 g
  • de sel et un peu pour l'assaisonnement
    2 - 3 pincées
  • de poivre noir, moulu
    2 - 3 pincées
  • de branches de céleri coupées en morceaux
    100 g
  • daurades entières, vidées et nettoyées (environ 500 g chacun)
    3
  • le zeste de 1 citron jaune
  • d'eau
    500 g
  • feuilles de laurier, sèches
    2
  • de pommes de terre en cubes (3 cm)
    1000 g

Dinh dưỡng trên 1 portion

Calo 305.5 kcal / 1278.2 kJ
Chất đạm 21.1 g
Chất béo 10.7 g
Carbohydrate 32.8 g
Chất xơ 5.2 g
Chất béo bão hòa 1.6 g
Natri 155.9 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả