Thiết bị & Phụ kiện
Ginger Scallion Fish Slices
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
white fish fillet sliced (1 cm thick)500 g
-
cornflour (starch)2 tsp
-
salt½ tsp
-
ground white pepper¼ tsp
-
cooking oil20 g
-
ginger, fresh sliced thinly50 g
-
spring onion cut in 2 cm length80 g
-
oyster sauce20 g
-
light soy sauce20 g
-
sesame oil1 tsp
-
water120 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
678.7 mg
Chất đạm
26.4 g
Calo
836.1 kJ /
199.8 kcal
Chất béo
8.5 g
Chất xơ
1 g
Chất béo bão hòa
1.7 g
Carbohydrate
5.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảFragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato
35 phút
Goan prawn curry
25 phút
Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce
1h
Baked whole-side of salmon with yoghurt dressing
55 phút
Prawn saganaki with feta
35 phút
Marmitako (Spanish Tuna Stew)
30 phút
Salmon and Courgette en Croute
1h
Prawn dumplings with dipping sauce (Brendan Pang)
2h 50 phút
Jumbo Shrimp with Vermicelli
30 phút
Steamed red curry fish (Matt Sinclair)
30 phút
Brodet (Fish stew)
1h 15 phút
Coconut Bao with Prawns
1h 40 phút