Thiết bị & Phụ kiện
Sambar
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 30 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
toor dal, split pigeon peas dried8 oz
-
water to soak
Sambar Powder
-
coriander seeds½ oz
-
toor dal, split pigeon peas dried½ oz
-
fenugreek seeds¼ tsp
-
black peppercorns½ tsp
-
dried Kashmiri chilies destemmed, deseeded4
-
curry leaves dried, to taste5 - 7
-
coconut flakes1 oz
Sambar
-
water divided38 oz
-
carrot cut into pieces (1 in.)3 oz
-
yellow onion diced (1 in.)4 oz
-
ripe tomatoes quartered4 oz
-
tamarind paste1 oz
-
turmeric powder½ tsp
-
jaggery sugar cut into pieces½ oz
-
fresh bird's eye chilies destemmed, deseeded2
-
curry leaves divided6 - 10
-
frozen green beans cut into pieces (1 in.)2 oz
-
4 oz frozen okra, cut into piecesfrozen drumstick pods4 oz
-
mustard seeds1 tsp
-
dried red chili destemmed, deseeded1
-
cilantro to garnish
-
cooked rice to serve (see Tip)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portions
Natri
53.3 mg
Chất đạm
2.9 g
Calo
830.3 kJ /
198.4 kcal
Chất béo
11.1 g
Chất xơ
7.3 g
Chất béo bão hòa
6.8 g
Carbohydrate
22.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Naan Stop Comfort - Flavors of India
12 Công thức
Hoa Kỳ
Hoa Kỳ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPalak Paneer
45 phút
Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs
25 phút
Lemon Pasta
35 phút
Cheese Omelet with Spinach
25 phút
Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad
45 phút
Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)
45 phút
Pasta Primavera
35 phút
Classic Swiss Fondue
15 phút
Broccoli Pizza Crust with Cheese
1h
Vegan Bolognese
50 phút
Eggplant Sauté
30 phút
Healthy Tamales
1h 30 phút