Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Poulet chinois épicé avec zoodles

Poulet chinois épicé avec zoodles
5.0 2 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Zoodles
  • 340 g de carottes de taille moyenne (environ 2 à 3 gros), extrémités coupées
  • 340 g de courgettes de taille moyenne (environ 2), extrémités coupées, si nécessaire, pour s'adapter à la largeur de la lame
Poulet au gingembre
  • 30 g de sucre
  • 1 c. à soupe de fécule de maïs
  • 1 c. à thé de cinq-épices en poudre
  • 30 g de vinaigre de riz
  • 1 g de mirin
  • 30 g de tahini
  • 85 g de sauce de soja
  • 1 - 2 c. à thé piment de cayenne déshydraté, en flocons selon le goût
  • 595 g cuisse de poulet, désossée et sans peau bio, coupée en morceaux (2 in.)
  • 1 c. à soupe d'huile de sésame
  • 30 g de gingembre frais épluchés, coupés en morceaux
  • 1 piment jalapeno frais tige enlevée, coupée en morceaux
  • 2 gousses d'ail
  • 995 g d'eau
  • 1 c. à soupe d'huile végétale à frire
  • de coriandre fraîche haché, pour garnir
  • d'oignons verts en fines tranches, pour décorer

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1547.2 mg
Chất đạm 26.4 g
Calo 1676.5 kJ / 400.7 kcal
Chất béo 23.5 g
Chất xơ 4.7 g
Chất béo bão hòa 4.9 g
Carbohydrate 24.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Accessoires indispensables 8 Công thức
Canada

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Couscous à l'agneau et aux légumes

Không có đánh giá

Aubergines, pois chiches et poulet épicés

4.9(28)

30 phút

Porc effiloché (Cochinita pibil)

4.2(6)

4h

Tacos au porc effiloché à la sauce à la bière

5.0(4)

5h 15 phút

Porc au chili et à la noix de coco

2.0(1)

45 phút

Côtelettes de porc au cidre avec vinaigrette aux pommes

4.3(3)

2h 20 phút

Tartes salées à la courge musquée

5.0(1)

1h 25 phút

Jambon glacé à la moutarde au miel et à l'orange

Không có đánh giá

Poulet au citron et à l'ail

3.1(8)

30 phút

Filet de porc au four avec du riz

Không có đánh giá

Brochettes de poulet Huli Huli

5.0(1)

50 phút

Côtelettes de bœuf sucrées et épicées avec polenta

Không có đánh giá

 Hiển thị tất cả