Couscous à l'agneau et aux légumes

Không có đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 50 phút

4 portion

Nguyên liệu

4 brins de coriandre fraîche grossièrement haché
4 brins de feuilles de persil frais
115 g d'oignons en quartiers
450 - 500 g épaule d'agneau (avec ou sans os) coupé en morceaux (3.5 cm)
3 c. à thé de sel
½ c. à thé de poivre noir moulu selon le goût
60 g d'huile d'olive
140 g de carottes
85 g de navets
200 g de courgettes
300 g de graines de couscous
840 g d'eau
1 ½ c. à thé de cannelle en poudre
1 c. à thé de gingembre en poudre
100 g de raisins secs
255 g de pois chiches en conserve égoutté
1 pincée de safran en poudre

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 35.2 g

Calo 3877.4 kJ / 926.7 kcal

Chất béo 43.9 g

Carbohydrate 101.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Nos cuisines sont une fenêtre sur le monde 26 Công thức
Canada

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Parmentier de canard confit parfumé à l'érable

15h 55 phút

Poitrines de poulet gratinées dans la salsa de chipotle (Ben)

1h

Côtes levées barbecue à la bière stout

3h 15 phút

Poulet citron romarin avec riz

55 phút

Steak de bœuf saignant sous-vide avec sauce béarnaise

2h 20 phút

Enchiladas au poulet

40 phút

Bœuf Stroganoff

7h

Poulet sauce mole verde

1h 5 phút

Chili con carne Cuisson lente

7h

Boulettes de viande à la sauce aux champignons et au vin blanc

35 phút

Poitrines de poulet cuites au four Pizzaiola

55 phút

Tortillas au poulet effiloché

40 phút

Hiển thị tất cả