Porc au chili et à la noix de coco

Porc au chili et à la noix de coco

Không có đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 portion

Nguyên liệu

  • chilis verts (Éliminé et épépiné si vous le souhaitez.)
    2
  • gousses d'ail
    4
  • de gingembre frais pelés et coupés en tranches
    4 cm
  • de filet de porc paré et coupé en 4 portions égales
    570 g
  • de poivre noir moulu selon le goût
  • sauce hoisin (sauce barbecue chinoise) ou 1 cuillère à soupe de sauce barbecue au miel et à l'hoisin maison (voir Conseil)
    1 c. à soupe
  • d'oignon rouge
    100 g
  • d'huile d'olive vierge extra
    15 g
  • de riz basmati blanc
    200 g
  • d'eau
    795 g
  • brocolinis tiges épaisses coupées en deux horizontalement (voir Conseil)
    170 g
  • de haricot vert frais élagué
    155 g
  • de tomates épépiné et finement haché
    300 g
  • de noix de coco râpée, non sucrée grillé
    3 c. à thé
  • de jus de lime
    1 ½ c. à soupe
  • de coriandre fraîche feuilles seulement
    3 c. à soupe
  • lime coupée en quartiers
    1

Dinh dưỡng trên 1 portion

Calo 518.4 kcal / 2169.1 kJ
Chất đạm 28.5 g
Chất béo 15.6 g
Carbohydrate 67.8 g
Chất xơ 6.4 g
Chất béo bão hòa 4.6 g
Natri 526.5 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả