Poulet aux poivrons rouges rôtis et à la courge

Poulet aux poivrons rouges rôtis et à la courge

3.0 1 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 55 phút

4 portion

Nguyên liệu

10 brins de coriandre fraîche feuilles seulement
595 g de poivron rouge rôties, pelées et épépinées (voir Conseil)
2 gousses d'ail
30 g de tahini
1 c. à soupe de paprika fumé moulu
395 g filet de poulet, avec ou sans la peau coupée en 8 morceaux
795 g d'eau
2 c. à thé de bouillon de légumes en pâte sans sel (voir Conseil)
200 g de quinoa blanc (rincées et égouttées)
255 g de pâtissons coupée en deux
4 c. à thé d'huile d'olive vierge extra
de poivre noir moulu selon le goût
2 c. à soupe de jus de citron
1 de laitue bébé cos tête, feuilles détachées (environ 3 oz), feuilles séparées
2 c. à soupe amande décortiquée rôti et haché
de coriandre fraîche Feuilles seulement, pour servir
citron pour servir, coupé en quartiers

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 71.7 mg

Chất đạm 34.8 g

Calo 2083.1 kJ / 497.9 kcal

Chất béo 18 g

Chất xơ 11.7 g

Chất béo bão hòa 2.1 g

Carbohydrate 51.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Cuisine pour diabétiques 11 Công thức
Canada

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Soupe de boulettes de poulet aux pois chiches

45 phút

Tourte au bœuf et à la bière

1h 40 phút

Chili con carne

30 phút

Filet de porc sous-vide, glacé au gingembre

1h 40 phút

Burgers au porc effiloché

Không có đánh giá

Chili con carne Cuisson lente

7h

Ailes de poulet à la sauce Buffalo

Không có đánh giá

Poulet et riz au romarin et au citron

55 phút

Kibbeh au four (Kibbeh Bil Sanieh)

Không có đánh giá

Kibbeh avec trempette au yogourt

Không có đánh giá

Salade de pâtes Caprese au poulet

25 phút

Poulet jerk et salade de chou à l'ananas

Không có đánh giá

Hiển thị tất cả